De 50 bedste citater om depression for at få dig til at føle dig bedre

I denne æra med hurtigt liv og aftagende ro i sindet er depression stigende. Og vi skal prioritere mental sundhed. Så for at hjælpe enhver, der er i en lav mental tilstand, gør vi det, vi gør bedst: her er citater og ordsprog om depression, der hjælper dig og dine kære med at komme igennem helbredelses- og fredsprocessen lidt lettere.

Depression er et alvorligt problem. Vi gør vores bedste for at være fornuftige med følelserne hos alle, der læser vores tanker. Ingen i nutidens verden er fuldstændig immun over for stress, angst og depression. Vi står alle over for vores liv og gør alt, hvad vi kan for at holde en positiv holdning og fortsætte. Men i processen er det nogle gange vigtigt at søge hjælp fra vores kære og fagfolk, hvis tingene bliver uudholdeligt vanskelige. Fordi ingen skal bekæmpe dette alene, er vi alle sammen i dette.

Så for at spille vores rolle og hjælpe dig med at komme ud af depressive tanker har vi bragt denne samling af citater og ordsprog om depression, der kan få dig til at føle dig rolig og lyttet til, så fortsæt med at læse og gør dit bedste for at sætte en stopper for.

Her er nogle sætninger om depression.

• “Der er nogle ting ved mig selv, som jeg ikke kan forklare for nogen. Der er nogle ting, jeg slet ikke forstår.” -Haruki Murakami
• “Det er ikke, at de ikke kan se løsningen. Det er, at de ikke kan se problemet.” -GK. Chesterton
• “Skygger er lige så vigtige som lys.” -Charlotte Bronte
• “Mens smerte er en fysisk oplevelse, er lidelse mental. Det er følelsen af, at tingene skal være anderledes end hvad de er. Dens modgift er accept.” -Wu Hsin
• Nogle gange, når jeg siger “Jeg har det fint”, vil jeg have nogen til at holde mig tæt, kigge ind i mine øjne og sige: “Nej, jeg ved, at du ikke er det. -Paulo Coelho

• “Der er ikke noget normalt liv, der er fri for smerte. Det er selve kampen med vores problemer, der kan være drivkraften for vores vækst.” -Fred Rogers
• “Alle forhindringer, der opfattes med kærlighed, kan omdannes til livets største lektioner.” -Gabby Bernstein
• “Såret er det sted, hvor lyset kommer ind i dig.” —Rumi
• “Vi kan ikke bare læne os tilbage og se på vores sår for evigt. Vi er nødt til at rejse os og gå videre til næste aktion.” -Haruki Murakami
• At blive bedraget og bange vil kvæle dig. At være ærlig over for dig selv og være ansvarlig får dig til at trække vejret. -Maxime Lagace

Depression citater

• “Der vil altid være lidelse. Men vi må ikke lide på grund af lidelse.” -Alan watt
• “Det er i dialogen med smerte, at mange smukke ting får deres værdi”. -Alain de Botton
• “Depression er til dels smerte, fordi dit eget liv ikke fungerer som det skal; smerte fordi du ikke opfylder dine egne behov.” -Johann Hari
• “Depression er ikke en sygdom; depression er en normal reaktion på unormale livserfaringer.” -Johann Hari
• Hold ikke fast i i går. Det var smukt, men i går var det smukt. —Osho

• “Depression er at være farveblind og konstant sige, hvor farverig verden er.” -loft
• “Når du ikke kommer til roden af problemet, kan du ikke løse det på en meningsfuld måde.” -Robert Greene
• “Depression er en slags begrænset bevidsthed.” -Bill Richards
• “Det modsatte af leg er ikke arbejde; det modsatte af leg er depression.” -Brown Stuart
• Depression er en medicinsk tilstand. Vi er nødt til at skabe en verden, hvor folk er lige så komfortable med at søge opmærksomhed for deres sind, som de er for deres krop. -Adam Grant

Opmuntring til depressionssætninger

• “Du kan ikke stoppe fremtiden. Du kan ikke spole fortiden tilbage.” -Hannah (13 grunde til hvorfor)
• “Jeg føler mig ikke som Plys i dag.” -Winnie the Pooh
• “En af de bedste ting, der hjælper med depression, er at arbejde, socialisere med andre mennesker og oprette forbindelse. For når du arbejder, finder du et formål.” -Trevor Noah
• “Jeg vil aldrig glemme, hvordan depression og ensomhed fik mig til at føle mig godt og dårlig på samme tid. Det gør det stadig.” -Henry Rollins
• Jeg har brug for et af de lange knus, hvor du glemmer alt, hvad der foregår omkring dig i et øjeblik. -Marilyn Monroe

• “Lidelse er et tegn på uvidenhed, men ved at søge en vej ud af lidelsen giver du kun næring til uvidenhed.” -Jiddu Krishnamurti
• “Terapi giver dig et andet perspektiv, når du er så fortabt i din egen spiral, at det hjælper dig.” -Jon Hamm (Gale mænd)
• “Jeg har lidt af depression og angst hele mit liv. Jeg vil bare have, at disse børn skal vide, at denne moderne ting, hvor alle føler sig overfladiske og mindre forbundet… det er ikke menneskeligt. -Lady Gaga
• “Du er nødt til at tage ansvar for din egen lykke.” -Reese Witherspoon
• Livet begynder på den anden side af fortvivlelse. -Jean-Paul Sartre

Sætning for depression

• “Hver dag i vores liv er vi ved at foretage de små ændringer, der ville gøre en forskel.” -Mignon McLaughlin
• “Ægte forandring vil ikke ske som et resultat af bøn, men af brugen af intelligens og handling.” — 14. Dalai Lama
• “Da jeg var deprimeret, var alt, hvad jeg havde brug for, nogen, der kunne lytte til mig, tro på mig, muntre mig op, men mest af alt forstå mig.” -Maxime Lagace
• “Med depression er en af de vigtigste ting, du kan indse, at du ikke er alene.” -Dwayne Johnson
• Mennesket er undertiden ekstraordinært og lidenskabeligt forelsket i lidelse. -Fjodor Dostojevskij

• “Deprimeret betyder, at du har brug for en dyb hvile fra den karakter, du har spillet i verden.” -Jim Carrey
• “Jeg tror, at de tristeste mennesker altid gør deres bedste for at gøre folk glade, fordi de ved, hvordan det er at føle sig absolut værdiløs, og de vil ikke have, at nogen anden skal føle sig sådan.” -Robin Williams
• “Kom ud af historien, der holder dig tilbage. Dyk ned i den nye historie, du er villig til at skabe.” -Oprah Winfrey
• “Gå ikke vild i et hav af fortvivlelse. Bliv ikke bitter eller fjendtlig. Vær håbefuld, vær optimistisk.” -John Lewis
• Lav fred med din fortid, så den ikke ødelægger din nutid. -Paulo Coelho

Citat om depression

• “Det videnskabelige bevis er klart, at motion reducerer depression og angst betydeligt.” -Johann Hari
• “Lov mig, at du altid vil huske det: du er modigere end du tror, stærkere end du ser ud og klogere end du tror.” -Winnie the Pooh
• “Ingen andre kan ødelægge dig end dig; ingen andre kan redde dig end dig.” —Osho
• “Der er intet, der tager fat i dit sind, som du ikke kan befri dig selv fra.” -Iyanla Vanzant
• Angreb ikke dine problemer. Se dem, tilstå dem, forstå hvad de er. Det er processen. -Iyanla Vanzant

• “Kun at bryde ud af gamle rutiner vil bringe ny viden”. -Andy Grove
• “Ægte forandring kræver et ønske om at ændre sig.” -Gabby Bernstein
• “Det vil ikke altid være sådan.” -Halley Cornell
• “Den største smerte er den smerte, vi forårsager os selv.” -Sofokles
• Du bedøver mørket, og du bedøver lyset. -Brené Brown

Hvad er dit foretrukne depressionscitat?

Det er vigtigt at drage fordel af hver solstråle, der kommer ud med vores. Og det er vigtigt at støtte alle, der gennemgår enhver situation. Ingen skal føle sig alene, uhørt og udelukket. Lad os fortsætte med at læse og forblive stærke.

Læs også | De 50 bedste selvmordsforebyggende sætninger for os at vælge livet (#12)

Vi håber, du kan lide disse samlinger af depressionscitater. Hvis vi fandt det nyttigt, kan du også overveje at fortælle dine venner. Alt du skal gøre er at sende disse sætninger på WhatsApp og bede dem om at abonnere på os.