Motivation til at holde op med at ryge: Dette indlæg er fyldt med inspirerende citater og ordsprog, der hjælper rygere med ikke kun at holde op med cigaretter, men også en vane, der dræber. Det vil få rygere til at tænke sig om to gange, før de tænder en anden cigaret.
Nogle af disse anti-rygerbeskeder er stærke, men den bitre sandhed er præcis, hvad rygere har brug for for at indse, hvordan de forgifter deres lunger med hver pust. Fra hjerne til hjerteanfald til oral kræft er de sundhedsmæssige virkninger af rygning livstruende.
Læs dette indlæg og motiver dig selv til at være stærkere. At give op er ikke let, men det er det værd i det lange løb. Hvis du kender nogen, der ryger, så del dette indlæg med dem.
Uanset om det er din ven, søn, datter, mand, kone, mor, far, ven eller kollega, inspirer og opmuntr dem til at starte et nyt liv.
Her er nogle motiverende sætninger for at holde op med at ryge
- Rygning er en vane, der dræner dine penge og dræber dig langsomt, den ene pust efter den anden. Stop med at ryge, begynd at leve.
- Forbrænd kalorier, ikke cigaretter. Spark dig i røven: du kan træne og få en bedre.
- Cigaretrygning er som at betale for at få dit liv forkortet: det dummeste, nogen kan gøre.
- Rygning gør dig ikke til en MORDER i sig selv, men dit hjerte drukner i skyld, hvis passiv rygning forårsager en potentielt dødelig sygdom for nogen i din egen familie. Spar et liv med fortrydelse: stop i dag.
- Udskiftning af røgen i dit ansigt med et smil i dag erstatter sygdommen i dit liv med lykke i morgen. Stop nu. Lad ikke at være forbundet med en fan i sidste ende blive grunden til, at du endelig holder op med at ryge. Gem dine lunger, mens du kan.
- Ulemperne ved at ryge er mange, men ulemperne ved at holde op er ingen. Fordelene ved at ryge er ingen, men fordelene ved at holde op med at ryge er mange. Kun et fjols ville tage den forkerte beslutning her.
- Leder du efter motivation til at holde op med at ryge? Bare se dine kære i øjnene og spørg dig selv, om de fortjener at dø på grund af deres passiv rygning.
- Rygning siger meget om din personlighed. Vis, at du ikke er ligeglad med dit eget helbred, dine kære, og hvordan du påvirker dine børn.
- Livets livlige toner er for smukke og dyrebare til at blive forvrænget af cigaretrøg.
- Motion er en af de bedste måder at motivere dig selv til at holde op med at ryge. Det er da du virkelig vil indse, hvordan cigaretten har svækket dig. Det bliver svært, men du bliver nødt til at huske præmien i slutningen af turen: en sexet krop og et bedre liv. Gå efter det.
- Hvis du virkelig vil holde op med at ryge, skal du blot erstatte ordet MORGENDAG med I DAG og SENERE med NU. Hvorfor vente til I MORGEN, når du kan stoppe med at ryge I DAG, og hvorfor vente til SENERE, når du kan stoppe med at ryge LIGE NU?
- Din trang til at ryge er MIDLERTIDIG, men skaden på dine lunger er PERMANENT. Hvilken lidelse vil du vælge?
- Buk efter for dine trang og vær elendig resten af dit liv. Eller udsæt din længsel og vær elendig i dag for at være glad resten af dit liv: hvad vil du vælge?
- Hvis du ikke holder op med at ryge, risikerer du at blive syg og dø. Men hvis du gør det, får du lykke og godt helbred.
- Stop med at ryge i dag og gem dit dyrebare nytårsforsæt til noget bedre.
- Bed familie og nære venner om at hjælpe dig med at stoppe med at ryge. De vil hellere gøre det end at se dig dø.
- Der er ingen større følelse af selvtillid end at huske, hvordan du befriede dig selv fra rygningens lænker, for hvis du kan gøre det, er der intet i livet, du ikke kan gøre.
- At holde op med at ryge kan være den sværeste ting at gøre i livet, men det vil du i det mindste.
- Hvordan ville du have det, hvis nogen kvalte, kvælede og forgiftede dig hver morgen, efter frokost, efter kaffe og før sengetid? Sådan føles lungerne hver gang du ryger. Træd tilbage i dag.
- Selvom du kun ryger et par cigaretter om dagen, fylder du lungerne med røg i 15 minutter hver dag, næsten 2 timer om ugen, 7 timer om måneden og næsten 4 dage om året. Kort sagt, du spilder 4 dage af dit liv hvert år… for at forkorte det endnu mere. Træd tilbage nu.
Motivation til at holde op med at ryge
- I stedet for at sige “Jeg ville ønske, jeg var stoppet med at ryge” i en hospitalsseng, vil din fremtid være meget bedre, hvis du siger “Jeg er glad for, at jeg stoppede med at ryge”, mens du nyder livet fuldt ud.
- Når du holder cigaretstøden mellem fingrene, ser du ud som en. Træd tilbage i dag.
- Er værdien af dit liv virkelig så billig som en hurtig dosis nikotin?
- Rygning dræber på mange måder. Dræb din tegnebog, fordi den dræner alle dine hårdt tjente penge. Dræb din tid, fordi det er spild af livets dyrebare minutter. Dræb dine kære lykke, fordi de fortjener bedre. Men det vigtigste er, at det dræber dig.
- Kun en fjols ville lægge sine læber i den anden ende af en brændende ild. Stop med at være en fjols.
- Hvorfor vil du flirte med døden, når der er meget mere attraktive ting at flirte med? Stop med at ryge i dag.
- De mennesker, der elsker dig, fortjener bedre end knus i armene på en beskidt skorsten og en fremtid, der er tilbøjelig til sygdom. Stop med at ryge i dag.
- Hvis du synes, at rygning får dig til at se godt ud, større end dig, er der ingen anden fjols.
- Forestil dig den dag, hvor du kan opdatere din Facebook-status og sige ‘Det er et år siden jeg stoppede med at ryge’.
- Hver gang du tænder en cigaret, siger du, at dit liv ikke er værd at leve.
- Ingen klog mand ønsker at invitere kræft og andre ubehagelige sygdomme, når livet har så meget at byde på, herunder romantiske kys og knus. Træd tilbage i dag.
- Rygning gør dig måske ikke til en dårlig person i sig selv, men det fører dig ned ad en vej, der har dårlige konsekvenser. Gå tilbage og forløs dig selv ved at holde op med at ryge i dag.
- Kun tåber ville bruge tid og penge på at ødelægge deres egne lunger og forkorte deres eget liv. Stop med at være sådan.
- Det modsatte af døden er livet, ligesom det modsatte af rygning er at holde op. Stop med at ryge i dag og få dit liv tilbage.
- Giv dine lunger ilt, ikke tjære. Giv din krop motion og ikke dårligt helbred. Giv kys til dine læber, ikke cigaretskodder. Giv dig selv et liv, ikke en død.
- At tænke på, hvor mange minutter af dit liv du skærer med hver røg, er en måde at motivere dig selv til at holde op med at ryge. Men en bedre måde er at tænke over, hvor mange minutter du vil bruge på at lide smerten ved livstruende sygdomme, når rygning tager sin told.
- Det er en statistisk og videnskabeligt bevist kendsgerning, at rygere øger deres chancer for at få sygdomme som kræft. Du behøver ikke være et geni for at vide det. Træd tilbage nu.
- Hvis du leder efter motivation til at holde op med at ryge, spørg dig selv: er mit liv så lidt værd, at jeg lader det ryge efter rygning?
- Som forælder er der intet værre, du kan gøre end at være ryger. Du vil være delvist ansvarlig, hvis dit barn begynder at ryge cigaretter, fordi børn vokser op med at efterligne mor og far. Stop med at gøre det i dag, medmindre du vil stå over for skylden ved at presse dine børn til at adoptere denne grimme vane, som du har kæmpet med for evigt.
Flere sætninger som denne
Bes keder for at blive bedre snart for kolleger
Vi håber, du kan lide disse samlinger af motiverende citater til at holde op med at ryge. Hvis vi fandt det nyttigt, kan du også overveje at fortælle dine venner. Alt du skal gøre er at sende disse sætninger på WhatsApp og bede dem om at abonnere på os.